Tommi-Flair.cz

Aktualizace kontaktů členské základny

2010-09-01 17:46:15

Vzhledem k tomu, že výměny telefonních čísel, emailů zaměstnavatele apod. jsou tak časté, žádám o vyplnění následujícího formuláře. Kromě těch pár dospěláků, prosím včetně kontaktů na rodiče. Informace prosím co nejpodrobněji, ať není problém s tím, že když potřebuji mluvit (psát) s rodiči, tak volám mladým a obráceně.

Rozvrh cvičení a časů od září 2010

2010-08-31 12:43:04

Po určitém přesouvání a měnění, najdete níže aktuální rozpis tréninkových lekcí pro rok 2010. Rozdělení jednotlivých členů do skupin, jejich účast ve více skupinách apod. byla konzultována s každým osobně.

film Kajínek

2010-08-13 05:24:54

Kriminální thriller inspirovaný příběhem Jiřího Kajínka, který je považován za prvního nájemného vraha v České republice. Díky svému útěku z vězeňské pevnosti Mírov se z něj stala legenda a také nejhledanější člověk v Evropě. Pět týdnů, kdy unikal policii, je dodnes zahaleno tajemstvím.

Email s doménou tommi-flair.cz

2010-08-08 02:35:06

Každý máme v dnešní době email. Většinou více, nějaký služební a poté pro zálohu minimálně jeden na veřejném serveru.

Plán turnajů do konce roku

2010-07-31 04:38:30

V příloze a dole najdete plán turnajů a akcí karate do konce letošního roku. Kalendář je většinou zaplňený tak, že na víkend jsou minimálně dvě akce.

Shrek: Zvonec a konec

2010-07-25 19:09:34

V posilce jsem zaslechl, že aktuální film ,, Počátek,, je moc povedený. Trochu mě překvapilo, že ještě nikdo z nás neviděl Shreka.

Cvičební tatami na doma

2010-07-23 13:35:36

Máme k dispozici cca 13/14 kostek tréninkového tatami. Pokud někdo máte zájem si zastrčit pod postel 2 kostky na nácvik výdrží v postojích a dopadů po skoku, není problém zařídit.

Cvičení a hubnutí

2010-07-22 14:00:49

Úpravy jídelníčku, čeho a jak se vyvarovat hloupostí při cvičení. Po dohodě s Kykolkem přikládám pár řádků pro ty, co ještě s touto tématikou nikdy nepřišli do styku.

V první fázi si musíte určit svůj cíl a to pokud možno reálně. Potom se soustředit na to hlavní a nezdržovat se podružnostmi, nebo dokonce chybovat.

Videorozbor sekvencí kata

2010-07-20 11:21:35

Během letního soustředění probíhalo natáčení závodních kata a jejich okamžitý rozbor. Své písemné poznámky můžetě opět porovnat s tímto záznamem. Věřím, že podobné záznamy a rozbor problémů na papíru povede k indiviuální práci a rychlejší stabilizaci výkonu.

Nové webové rozhraní

2010-07-17 19:51:45

Po návratu ze soustředění se chystá doladění grafického zpracování a rozvržení webu. Každý určitě již zjistil, že fungují určitá barevná schémata. K volbě barvy lze zvolit zobrazení loga, popř. obrázek postavy z klubu. Tato galerie se bude pořád rozrůstat, tak jak budou přibývat zajímavé fotografie a návrhy.