Cvičební tatami na doma

Máme k dispozici cca 13/14 kostek tréninkového tatami. Pokud někdo máte zájem si zastrčit pod postel 2 kostky na nácvik výdrží v postojích a dopadů po skoku, není problém zařídit.

Cvičení a hubnutí

Úpravy jídelníčku, čeho a jak se vyvarovat hloupostí při cvičení. Po dohodě s Kykolkem přikládám pár řádků pro ty, co ještě s touto tématikou nikdy nepřišli do styku.

V první fázi si musíte určit svůj cíl a to pokud možno reálně. Potom se soustředit na to hlavní a nezdržovat se podružnostmi, nebo dokonce chybovat.

1 komentář

Videorozbor sekvencí kata

Během letního soustředění probíhalo natáčení závodních kata a jejich okamžitý rozbor. Své písemné poznámky můžetě opět porovnat s tímto záznamem. Věřím, že podobné záznamy a rozbor problémů na papíru povede k indiviuální práci a rychlejší stabilizaci výkonu.

32 komentářů

Nové webové rozhraní

Po návratu ze soustředění se chystá doladění grafického zpracování a rozvržení webu. Každý určitě již zjistil, že fungují určitá barevná schémata. K volbě barvy lze zvolit zobrazení loga, popř. obrázek postavy z klubu. Tato galerie se bude pořád rozrůstat, tak jak budou přibývat zajímavé fotografie a návrhy.

6 komentářů

Skryje 2010, průběžné informace

Sice až v polovině, ale přece. Po potížích s nastartováním našeho webu vám přinášíme základní informace ze soustředění...

Těsně před odjezdem na soustředění

Školu v přírodě tvoří dvě propojené budovy v uzavřeném areálu. V současné době se již využívá pouze nově zrekonstruovaná část, kde je k dispozici kapacita cca 40 lidí, tělocvična, klubovny a jídelna s celodenním stravováním (5x denně). V areálu jsou dále tenisové kurty, volejbalové hřiště, fotbalové hřiště, kulečník, šipky a venkovní bazén.